حل عجيب للتخسيس
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ❤
كل المواقع وكل الناس بتتكلم عن التخسيس في كل مكان في العالم بمختلف الاعمار
كلنا بنجرب ريجيمات كتير وصفات اكتر و المشروبات الخارقه اللي الناس بتتكلم عنها وبالفعل بنخس وبننزل كيلوهات كتيرررر في وقت قليل او وقت كتير بس الاكتر مننا مش بيعرف يحافظ علي الوزن اللي وصله ده وبيرجع تاني زي الاول لاننا مش بناخد نظام الاكل ده علي انه اسلوب حياه واننا لازم نحافظ علي اجسمنا صحيه وخاليه من الدهون والشحوم للأسف بناخد الانظمه الغذائية دي علي انها فتره لحد ما نوصل للوزن اللي عوزينه وبعدين نقوال باااااي الرجيم وقرفه ونرجع نتخن تاني ونبقا عاوزين نخس تاني وهاكذا هنفضل نلف في دايره مغلقه مابتنتهيش
الفكره هي ان الموضوع سهل جدا بس احنا بنصعبها علي نفسنا باننا نحرم نفسنا من كل الاكل لحد مايبقا عندنا حرمان شديد ونرج ناكل نلتقي نفسنا مش عارفين نوقف اكل وبناكل كل حاجه وفي اي وقت وبكده هنرجع نتخن تاني
بس انا هقولكم علي الحل اننا ناكل كل اللي احنا عوزينه ونفسنا فيه وفي اي وقت بس يفضل طبعا اننا مناكلش في اوقات متاخره من الليل ونحاول علي قد مانقدر مانكلش كتير وجبات صغير مع شرب 2لتر ماء يوميا
كل المواقع وكل الناس بتتكلم عن التخسيس في كل مكان في العالم بمختلف الاعمار
كلنا بنجرب ريجيمات كتير وصفات اكتر و المشروبات الخارقه اللي الناس بتتكلم عنها وبالفعل بنخس وبننزل كيلوهات كتيرررر في وقت قليل او وقت كتير بس الاكتر مننا مش بيعرف يحافظ علي الوزن اللي وصله ده وبيرجع تاني زي الاول لاننا مش بناخد نظام الاكل ده علي انه اسلوب حياه واننا لازم نحافظ علي اجسمنا صحيه وخاليه من الدهون والشحوم للأسف بناخد الانظمه الغذائية دي علي انها فتره لحد ما نوصل للوزن اللي عوزينه وبعدين نقوال باااااي الرجيم وقرفه ونرجع نتخن تاني ونبقا عاوزين نخس تاني وهاكذا هنفضل نلف في دايره مغلقه مابتنتهيش
الفكره هي ان الموضوع سهل جدا بس احنا بنصعبها علي نفسنا باننا نحرم نفسنا من كل الاكل لحد مايبقا عندنا حرمان شديد ونرج ناكل نلتقي نفسنا مش عارفين نوقف اكل وبناكل كل حاجه وفي اي وقت وبكده هنرجع نتخن تاني
بس انا هقولكم علي الحل اننا ناكل كل اللي احنا عوزينه ونفسنا فيه وفي اي وقت بس يفضل طبعا اننا مناكلش في اوقات متاخره من الليل ونحاول علي قد مانقدر مانكلش كتير وجبات صغير مع شرب 2لتر ماء يوميا
تعليقات
إرسال تعليق